18.05.2013

18. května 2013 v 20:49 | Little Kitten |  Diary

♥ Dnešní hamání ♥


Snídaně (0 kcal)
zaspala nevěsta…

Svačina (63 kcal)
150 ml káva s mlékem a medem
220 ml mátový čaj s třtinovým cukrem
100 ml meruňkový džus

Oběd (118 kcal)
cca 250 ml syrovátka
220 ml káva s mlékem

Svačina (115 kcal)
1 ks jablko
220 ml káva s mlékem

Večeře (154 kcal)
1 ks rýžový chlebíček se sójou
50 g ředkvičky
200 ml syrovátka
150 m káva s mlékem :-D

Tekutiny:
voda celý den

Sport ( -270 kcal)
15 min rope skipping
45 min posilování s vlastní vahou

Příjem celkem: 134 kcal

Vím, co si říkáte :-) Jsem kafoholik, já vím.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Laila Sitty Laila Sitty | Web | 18. května 2013 v 20:59 | Reagovat

super jídelníček :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama