13.05.2013

13. května 2013 v 22:29 | Little Kitten |  Food
Dneska jen krátce - asi milion kalorií :-)
Ale ne, napočítala jsem jsem kolem 1000 kcal. Ráno jsem se celekm držela, i když mi miláček donesl do postele kávu, džus a sladké pečivo. Odpoledne jsem v obchodním centru odmítla zmrzlinu a dokonce jsem se udržela, když mě drahý lákal na fast food - fuj! Více co? Ani jsem na ty kuřecí křidýlka a pity neměla chuť.

Ale večer, večer jsem to pokazila brynzovýma haluškama, co dělala mamka...Ach jo. Jsou asi jídla, kterých se budu vzdávat dost těžko. Ale, byla to domácí strava.
Trochu mě mrzí, že jsem nestihla cvičit. Od našich jsme se vrátili celkem pozdě. Nevadí - tělo si pamatuje pohyb dva dny - jeden den pauzy mě nezabije.

Zjistila jsem, že měl přítel pravdu. Nemusím si upírat jídlo, tak bych byla akorát ve stresu. Hýbu se každý den. Chodím běhat, cvičím, dělám kanoistiku, chodím na volejbal, skáču přes švihadlo....Upravit si jídelníček je super. Nejsem tolik unavená, co jsem do sebe přestala cpát brambůrky a rádoby "zdravé sušenky s vlákninou - samá mouka". Nesladím, když mám chuť na sladké, tak si dám jablko nebo banán. Jím o hodně víc zeleniny, vynechávám přílohy, místo nich mám salát.
Cítím se prostě fajn, silná a svěží. Hubnu dál, to je můj cíl, ale zdravě. Na jo-jo efekt nemám nervy.

Hodně štěstí vám všem!
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 maigreur-m maigreur-m | Web | 14. května 2013 v 12:32 | Reagovat

tak tohle je ten správný pocit při hubnutí, člověk se má cítit dobře, já třeba když jím zdravě a hodně piju, tak se cítím prostě taková čistá, ale hladovky jsou na prd

2 iam-proana iam-proana | Web | 14. května 2013 v 19:45 | Reagovat

Tyjoo :D asi mám teď stejný postoj jak ty.. jde to i s jídlem a trvale, tak proč se stresovat hladovkama.. Když cvičím! :)

3 Budside Budside | Web | 14. května 2013 v 20:57 | Reagovat

Hlavně se drž :)

4 littlekitten littlekitten | Web | 14. května 2013 v 21:02 | Reagovat

Děkuji za podporu holky :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama