07.05.2013

7. května 2013 v 21:38 | Little Kitten |  Food

Dnešní jídelníček


Snídaně (215 kcal)
100ml pomerančový džus
3 ks Knäckenbrod žitný s pomazánkovým máslem

Svačina (138 kcal)
1 kl bílý jogurt
2 ks rýžový chlebíček

Oběd (124 kcal)
2 ks jablko

Svačina (160 kcal)
3 ks Knäckenbrod žitný s pomazánkovým máslem
1ks rajče

Večeře (243 kcal)
1 bal rýžový chlebíček

Tekutiny:
voda celý den

Sport ( -509 kcal)
30 min cvičení s Jillian (level 1)
15 min běh na běžeckém páse
20 min rope skipping

Příjem celkem: 285 kcal

Dneska jsem všechno odcvičila v jednom zátahu, to byla fuška. Na konci jsem byla slitá potem jako blázen, ale spokojená :-)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 maigreur-m maigreur-m | Web | 8. května 2013 v 7:30 | Reagovat

nádherné, tolik jídla a tak málo kalorií, důkaz toho, že když člověk nežere nějaké prasečiny, tak se umí najíst i jinak

2 littlekitten littlekitten | Web | 8. května 2013 v 8:33 | Reagovat

[1]: Děkuji ;-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama